ウェイトベスト購入。
こんにちは。ナナフシです。
元々姿勢が悪かったのですが、最近かなり猫背がひどくなってきたので少しでも直すために腰にバンドを使っていました。
それでも中々治らず自然と身体が前かがみになってしまい猫背が悪化していました。
最近になりウェイトベストをつけると重さで姿勢が良くなると聞き「今度こそ‼」とトレーニングも含めてMIZUNO製のウェイトベスト（１０Kg)を購入しました
まずは、最大の１０Kgがどんな感じか体験してみること・・・・
着けて３０分ほどは気にならなかったのですが、少しづつ重さを感じ始めてこれはいかんと１時間でウェイトを調整(｀・ω・´)
ウェイトの分配しだいで腰などを痛める原因になりかねないのでバランスよく外します＠ｗ＠
とりあえずは、重さを半分の５Kgまで減らして様子を見ていきます＾－＾
ゲームをやる時にはどうなっていることやら＾＾；
２択ですね。
まずは、
① 重りは外すことで機敏に動けるようになる。
② 筋肉痛で動けない（笑）
もう１択ありました。
③ ３日坊主＠＠
軽くてもいいのでまずは続けていきたいと思います。
ナナフシでした‼
2015.01.16 by specialforce | 2 Comments »
元々姿勢が悪かったのですが、最近かなり猫背がひどくなってきたので少しでも直すために腰にバンドを使っていました。
それでも中々治らず自然と身体が前かがみになってしまい猫背が悪化していました。
最近になりウェイトベストをつけると重さで姿勢が良くなると聞き「今度こそ‼」とトレーニングも含めてMIZUNO製のウェイトベスト（１０Kg)を購入しました
まずは、最大の１０Kgがどんな感じか体験してみること・・・・
着けて３０分ほどは気にならなかったのですが、少しづつ重さを感じ始めてこれはいかんと１時間でウェイトを調整(｀・ω・´)
ウェイトの分配しだいで腰などを痛める原因になりかねないのでバランスよく外します＠ｗ＠
とりあえずは、重さを半分の５Kgまで減らして様子を見ていきます＾－＾
ゲームをやる時にはどうなっていることやら＾＾；
２択ですね。
まずは、
① 重りは外すことで機敏に動けるようになる。
② 筋肉痛で動けない（笑）
もう１択ありました。
③ ３日坊主＠＠
軽くてもいいのでまずは続けていきたいと思います。
ナナフシでした‼
